Services

Athleta Coaching

Préparez-vous à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et cognitives et familiarisez-vous à différents techniques spécifiques afin d’être capable de les utiliser quand ça compte vraiment. Optimalisez votre performance et performez de façon constante et gérez efficacement et avec assurance vos défis d’athlète tout en promouvant votre plaisir de la pratique.

Athleta Visualization

Maitrisez la technique de visualisation dans votre processus de préparation pour contrôler le stress, influencer positivement la confiance, la concentration et la motivation. Et exploitez le pouvoir de la répétition mentale pour automatiser des comportements positifs, améliorer l’exécution d’un geste technique ou pour entretenir la technique durant les périodes de blessures et préparer le retour en compétition.

Athleta Mindfulness

Apprenez à méditer pour améliorer la concentration, maitriser les émotions, réduire le stress dans les moments importants, gérer la douleur et récupérer plus facilement physiquement et mentalement au travers d’un programme de méditation basé sur la MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction.

Athleta Breathing

Exploitez le pouvoir de la respiration pour influencer l’esprit, améliorer la condition physique, contrôler le stress et les états émotionnels, et améliorer la santé et la performance. Comprenez et maîtrisez le travail respiratoire à travers tout un éventail de techniques et apprenez les principes fondamentaux qui modifieront votre façon de voir la respiration pour chaque situation.

Athleta Yoga

Intégrez le yoga pour athlètes dans votre programme d’entrainement pour améliorer la performance sportive, favoriser la récupération physique et mentale, diminuer les risques de blessures et surmonter les défis liés à la compétition.

Zoniënbosstraat #18
1560 Hoeilaart

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