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Approfondissez votre connaissance des techniques de yoga pour athlètes afin d’améliorer équilibre, souplesse, mobilité, force et respiration.
La récupération, élément clé de la performance !
Depuis quelques années, la vitesse et la qualité de la récupération sont devenus des éléments essentiels de la vie du sportif de haut niveau confronté à des exigences toujours plus intenses. L’objectif étant de reconstruire et recharger les ressources personnelles de...
Le top 10 des bienfaits du yoga chez les athlètes
Pratiquer un sport de manière régulière et intensive fatigue le corps mais aussi l'esprit. Pour faire face à ces contraintes et assurer un avantage décisif, de nombreux sportifs se tournent vers une technique bien connue mais jusque-là peu utilisée dans ce milieu : le...
Le Yoga, un allié précieux pour les sportifs de haut niveau
De nos jours, de nombreux athlètes de haut niveau, champions du monde et médaillés aux Jeux Olympiques intègrent le yoga à leur préparation physique et mentale. Du basketteur LeBron James au tennisman Novak Djokovic, en passant par le rugbyman Jonny Wilkinson ou le...
– Kelly Slater, Professional surfer